Yoga braucht kein Studio und auch keine Matte. Yoga ist für mich überall umsetzbar und meine größte Ressource, um mir ganz akut bei Verspannungen oder Schmerzen zu helfen.

Folgende 4er Kombi wende ich immer dann an, wenn mein Rücken verspannt ist und ich beim Sitzen spüre, dass mein Nacken und Kiefer fest sind bzw. werden. Denn: Verspannungen im oberen Bereich der Wirbelsäule haben nicht selten ihre Ursache viel weiter unten. Verkürzte Beinrückseiten oder feste Gesäßmuskeln können sich über die gesamte Rückenlinie in Schmerzen und Spannung ausprägen.

Bild 1: Beine grätschen – Arme lang – Handfläche auf einen Tisch oder die Arbeitsplatte in der Küche ablegen – Becken kippen (als würdest du ein Hohlkreuz machen) – Brustbein nach vorne und oben wölben – so spannst du deine Wirbelsäule auf

Bild 2: Gleicher Aufbau – Handrücken auf deinem Kreuzbein ablegen – Schultern ziehen sanft nach hinten unten – Wirbelsäule aufspannen (s. oben)

Bild 3: Gleicher Aufbau – Arme locker hängen lassen – Wirbelsäule bleibt dabei aufgespannt (wie in 1 und 2)

Bild 4: Gleicher Aufbau – Arme und Oberkörper mit langer Wirbelsäule aus der Aufspannung locker sinken lassen – gerne in der Vorbeuge sanft von links nach rechts pendeln

Jede der vier Positionen 1-2 Minuten halten und dabei tief in den Bauch atmen – und ihr werdet einen Unterschied spüren. Viel Spaß!

Wenn es möglich ist, dass wir mit Tieren kommunizieren können – was glaubt ihr, was unseren Tieren wichtiger ist: Dass wir in Gedanken mit ihnen in Kontakt sind oder dass wir mit uns selbst in Kontakt sind?

Ich bin der tiefsten Überzeugung, dass sie letztgenanntes bevorzugen, weil sie von Herzen möchten, dass wir wahrhaftiger leben und lieben lernen. Und ich wage, zu behaupten, dass auch unsere Gesellschaft ganz dringend mehr Menschen braucht, die in Kontakt mit sich selbst sind und ihr Herz geöffnet haben.

Ich selbst habe die Tierkommunikation im klassischen Sinne gelernt. Ich habe gelernt, was Telepathie bedeutet und diese praktisch in der Kommunikation mit Tieren anzuwenden. Und das hat gut funktioniert. Die Rückmeldung meiner Kunden zeigte mir recht bald, dass Telepathie wirklich möglich ist. Das einzige Problem: ICH selbst hatte kein Gefühl zu dem, was ich dem Menschen von seinem Tier erzählt habe. Ich war mir oft unsicher, hatte Zweifel. Warum? Weil ich kein Bauchgefühl und keine klare Stimme hatte, die mir gesagt hat: Das ist die Wahrheit.

Wenn ich heute für meine Kunde arbeite, habe ich diese klare Stimme in mir. Ich weiss einfach, dass die Dinge so sind wie sie sind. Oft kullern Tränen bei meinen Kunden oder sie bekommen Gänsehaut, weil auch sie innerlich spüren: Ja, das ist die Wahrheit.

In meiner neuen „Mit Tieren sein“-Ausbildung geht es um genau diese Wahrheit, um selbstverständliches Wissen und eine tiefe Verbindung zwischen Mensch und Tier. Ich lehre die Tierkommunikation aus einem ganzheitlich orientierten Blickwinkel und unterstütze Menschen, erst mal wieder den Kontakt zu sich selbst herzustellen. Dieser am Menschen selbst orientierte Ansatz der Tierkommunikation führt über die eigene Seele zu der des Tieres und entspricht meiner tiefsten Überzeugung, was Tierkommunikation wirklich bedeutet.

Wenn du neugierig geworden bist: Den Link zu meiner neuen Ausbildung findest du HIER

Diese Welt braucht Menschen, die lieben – noch nie habe ich so deutlich wie in den letzten Monaten gespürt, dass es nur diesen Weg aus den kleinen und großen Krisen geben wird.

Wir Menschen müssen endlich anfangen, uns selbst wertzuschätzen und lieben zu lernen. Wir müssen anfangen, wieder Vertrauen zu uns selbst und anderen aufzubauen – damit wir einander wieder ehrlich in die Augen blicken können. Und wir müssen lernen, dass wir einander brauchen, damit das hier alles eine gute Richtung einnimmt.

Die Krisen rütteln und schütteln uns und alleine wird es schwierig. Aber wenn da jemand ist, der uns einen heissen Kaffee reicht, wenn es uns schlecht geht oder einfach nur ein ehrliches Lächeln schenkt. Wie fühlt sich das an?